烤猪蹄——女性美容补充胶原蛋白[养生知识]

烤猪脚——女性养颜佳品，富含胶原蛋白

食物是生活中不可或缺的部分，它们不仅为我们提供丰富的营养，还能让我们的身体更加健康。猪脚，想必大家都不陌生，它不仅美味可口，还是补充胶原蛋白的好选择。现在，让我们一起学习如何制作烤猪脚，这不仅能提升你的体质，还能让你的肌肤更加光滑细腻。

【烤猪脚食谱】

【主料】猪脚2只

【辅料】姜若干、料酒适量、老汤适量、辣椒粉适量、孜然适量、白芝麻适量、蜂蜜适量

【制作步骤】

1. 准备两只较瘦的猪脚，请商家帮忙切成两半。（提前将猪脚浸泡在水中一天，并多次更换水，以去除内部的血水。）

2. 将猪脚放入冷水中，加入姜片和料酒，用大火煮至水开。

3[善世堂]. 继续煮至水面出现血沫，并将其撇去。

　　4.将血沫不停的撇出至表皮变硬。

　　5.将煮好的猪蹄放入提前温热的老汤中。(没有老汤也不要急，可按照卤肉的方式调一下味)

　　6.煮至用筷子可轻松穿透捞出。卤好的猪蹄不要着急捞出，可在里面泡制半天，泡制时，将猪蹄上面划几道以便更好的入味，.

　　7.烤箱中上层，上火200度，下火微调至100度，也可不用关掉，烤制约20分钟的时间。

　　8.大约在十五分钟左右，拖出来刷一层蜂蜜再送进烤制。

　　9.准备辣椒粉，孜然粒，白芝麻。[微信：yyds2488]

　　10.再烤制约两分钟的时间，即可出炉。

　　猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这个元素就是女性美白护肤不可缺少的营养，平时都是炖着吃，今天可以改良一下烤猪蹄，风味独特，口感十足，且少脂少油的美白佳肴。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，猪蹄虽然有美白护的功效，猪蹄的热量不高，所以可以适当的食用，而且还可以促进生长发育，对于多种人群都是适合的，女性食用还可以美容抗衰的哦。

　　烤猪蹄的具体的制作方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值多，女性美容补充胶原蛋白增强体质，而且还可以有抗衰老增强体质的功效，不妨试试吧，适合多种人群，老年人，孩子，女性们，等等都是适合的。