炒南瓜片——老年人降糖解毒[养生知识]

炒南瓜片 —— 适合老年人的降血糖、排毒食谱

南瓜是我们熟悉的食物，它不仅富含维生素和矿物质，还能滋养肠胃，适合各种人群食用。对于患有糖尿病的老年人来说，控制血糖尤为重要，南瓜便是一个不错的选择。下面让我们来看看如何制作这道菜肴。

炒南瓜片[www.369bang.com]

主要食材：南瓜300克，毛豆80克

调料：食用油适量，食盐适量，白砂糖适量，鲍鱼汁适量

制作方法：

1. 准备南瓜和毛豆。

2[369bang.com]. 处理南瓜和毛豆。

　　3.毛豆油煸七成熟。

　　4.南瓜切薄片，薄容易熟。

　　5.油炒南瓜片。

　　6.加毛豆，加点水，加糖和盐。最后加鲍鱼汁。

　　7.装盘。

　　8.微距拍摄。

　　南瓜营养价值高，含有钴元素，可以有效的调节人体胰岛素，是老人的降糖首选食疗，今天小编为妈妈做了降糖食谱—–毛豆炒南瓜片，南瓜片软烂好吃，淡淡的味道，吃到嘴里味道也是不错的，值得推荐哦。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是促进胰岛素分泌的很重要的一种物质，是防治糖尿病有利的元素，有很好的效果哦，而且哈皆可以有补充丰富果胶的作用，好消化，促进食欲，是不错的养生食谱。

　　炒南瓜片的做法，是不是觉得美食制作的很简单呢，这道美食可以适合各类的人群食用，而且具有增强食欲的作用，好消化吸收，老年人降糖解毒促进食欲，而且还可以保护肠胃。