活血通经效果不错的几款食疗推荐[养生知识]

推荐几款具有良好活血化瘀功效的食疗方法

许多女性在月经期间会遇到一些困扰，比如月经不规律或痛经[www.369bang.com]。当这些问题出现时，通常需要通过治疗来缓解。采用食疗来促进血液循环和疏通经络是一个很好的选择。今天，我们将为大家介绍几种有助于活血化瘀的食疗方法[www.369bang.com]。

黑豆米酒鸡蛋

制作方法：取一把黑豆，一个鸡蛋，一百克米酒。将黑豆煮至熟烂，压碎后放入米酒中煮沸。将鸡蛋打散，在锅中沸腾时倒入米酒中。

功效：食用黑豆米酒鸡蛋有助于调和脾胃、理气止痛，适用于调理因气血两虚引起的痛经，同时还能养血润肤。

姜枣花椒鸡汤

制作方法：准备二十五克生姜，三十克大枣，二十克花椒，一百克乌鸡。将生姜去皮洗净后切片，大枣洗净去核，与花椒、鸡肉一同放入瓦煲中加水煲煮。出锅前加入少量盐和味精，喝汤吃鸡肉。

功效：食用姜枣花椒鸡汤能够温暖子宫、缓解疼痛，对于因体寒引起的痛经特别有益。

　　双红酒

　　做法：取红花一小把，低度酒一瓶(40度左右)，红糖少许。将红花雨红糖装入干净的砂袋内，放入酒坛中，倒入白酒，浸泡7日后饮用，每天1次，一次口服20ml即可。

　　功效：服用双红酒可以养血养肤，活血通经，女性出现血虚、血瘀、痛经等症时非常适合服用。

　　养血止痛粥

　　做法：准备十克黄芪，十克当归，十克白芍，十克泽兰，一百克糯米，红糖少许。将以上配料加入到砂锅中熬出水后取出备用，糯米加入砂锅中煮开后加入中药水，继续熬煮，吃前加入少许红糖即可，经前一周服用。

　　功效：服用这款粥可以养血通经，美容养颜。

　　女性朋友选择服用上文介绍的这些食疗来活血通经的话比较有效果，能够改善身体健康状况。女性朋友平时一定要多加留心自己的健康状况，一旦月经出现了异常，那么就要及时的就诊，千万不要延误，很多情况延误治疗的话只会让病情变得更糟糕。