注意五种不可以给孩子吃的食物[养生知识]

留意五种不宜儿童食用的食物

在现代生活中，无论是父母还是其他长辈，对孩子都充满了宠爱，常常是孩子想要什么就买什么。然而，这些常见的食物真的有益于孩子的健康吗？下面将为大家介绍几种不建议儿童食用的食物，希望能对孩子们的饮食健康有所帮助。[善世堂]

奶片：

许多父母喜欢将奶片作为孩子的零食，但这种做法并不恰当。奶片通常是通过脱水后的牛奶挤压制成的，为了提升口感，其中添加了许多香料和防腐剂。过量食用这些物质会导致体内渗透压升高，而且奶片的营养价值远不如牛奶，因此不建议孩子多吃。

油条：

油条因其酥脆的口感受到孩子们的喜爱。然而，油炸面食中含有大量的铝元素，长期食用这些铝元素很难被排出体外，并且会对大脑神经造成毒素威胁，对孩子的健康和智力发展不利。

咸菜：

　　一般成人每天对盐的正常需求是在6克以下，儿童是4克以下，而咸菜是含盐量非常高的一种食物，如果小孩子从小就养生口重的习惯，对健康来说是很不利的，会引起高血压、动脉粥硬化，还会影响脑部供血，出现脑部长期缺氧的情况，进而造成智力衰退。另外，盐分吃的过多，还会对给心脏功能带来影响。

　　味精：

　　调味精具有增强食物口感的作用，很多家长都喜欢给不爱吃饭的孩子食物中多放一些加味精调味。实际上经研究表示，处于周岁以下的孩子吃过多的调味精会造成脑细胞坏死的情况，并且长期食用还会造成孩子缺锌出现智力和学习能力下降的情况。

　　浓茶：

　　很多孩子都喜欢和家长一起喝茶，这种做法是不正确的，因为茶中有大量的单宁物质，这种物质与其他食物的铁元素相结合的时候，会形成不溶性的复合物，长期情况下还会对孩子的胃壁造成刺激，进而影响孩子的胃粘膜收缩以及对消化系统造成影响。

　　上文小编为大家介绍的几种食物是我们生活中非常常见的，并且对小孩子的健康十分不利的，通过上文的介绍相信大家已经对这些食物有了新的认识，那么在孩子的食物搭配上要尽量远离这些食物。建议，对孩子的饮食可以多增加一些水果以及蛋白质含量高的食物。[善世堂]