有助女性调经的四道食疗推荐[养生知识]

推荐四款有助于女性调理月经的食疗方

许多女性都经历过月经不规律的问题，一旦出现这种情况，就需要采取措施进行改善，否则可能会产生严重的后果。通过食疗来帮助女性调整月经周期是有效的方法之一。下面我将为大家介绍四款食疗方，大家可以根据自己的需要尝试一下。

姜枣花椒汤

制作方法：取25克生姜，30克大枣，100克花椒。将生姜去皮洗净后切片，大枣洗净去核，与花椒一同放入瓦煲中，加入1碗半水，用小火煎至剩下大半碗，去渣留汤[善世堂]。每日饮用一次。

功效：姜枣花椒汤能够温中止痛，对调理月经有显著效果，尤其适合痛经的女性，同时还能使皮肤更加光滑。

乌豆蛋酒汤

制作方法：准备60克乌豆（黑豆），2个鸡蛋，100毫升黄酒或米酒。将乌豆和鸡蛋加水一起煮熟即可。

功效：乌豆蛋酒汤具有调和脾胃、理气止痛的作用，有助于女性调理月经，适用于气血虚弱型痛经的女性。

　　红花酒

　　方法：准备半斤红花，两斤低度酒，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。每日服用1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。

　　功效：服用红花酒可以活血通经，养血补虚，可以辅助治疗妇女血虚、血瘀、痛经等症。

　　益母草香附汤

　　方法：准备益母草、香附各一百克，半斤鸡肉，五根葱白。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

　　功效：益母草香附汤可以活血调经，对于女性痛经有很好的治疗效果。

　　女性朋友在出现了一些月经方面的问题，那么可以通过服用上文介绍的这些食疗方来进行调理改善，通常都有不错的疗效。这些食疗方的做法，大家可以参照上文的讲述来进行制作，能够帮助女性调经以外，这些食疗方还可以美容养颜，润泽肌肤。