最适合女性养颜的乌鸡养生汤[养生知识]

最适合女性美容的乌鸡养生汤

女性若不注重保养，很容易加速衰老，对身体健康造成严重影响[微信：yyds2488]。若想保持容颜美丽，选择一些具有养生功效的食物至关重要。乌鸡作为女性补养气血的理想食材，煲汤食用更为健康。下面让我们了解一下这些乌鸡养生汤的制作方法。

美容乌鸡汤

作用：乌鸡富含黑色素、蛋白质、铁质等营养成分，是滋阴补气的上佳选择。与药材和其他滋补材料一起熬制，能够有效养阴和胃，益气补血，尤其适合女性滋补[www.369bang.com]。乌鸡汤不仅能补气养血，还能养胃，是补钙补气血的佳肴，非常适合女性食用。

材料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

制作步骤

1. 将乌鸡、甲鱼宰杀后洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净并焯水备用。

2. 将所有材料放入锅中，炖煮6小时即可。

注意事项：无需添加任何调味料。

何首乌鸽蛋汤

　　功效：补肝肾、益精血、乌须发

　　原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克

　　调料：盐适量

　　制作方法

　　1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。

　　2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用。

　　3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。

　　备注：可以不放盐及其他调料。

　　关于适合女性美容养颜的一些养生汤品，大家都知道了吧，可以看出的是这些养生汤品对于女性滋补气血来说是不错的选择呢，而且还可以促进代谢哦，对于增强体质是有好处的，大家不妨试试，很有效果。