最伤男人健康的3个坏习惯[养生知识]

男性健康受损的三大不良习惯

男性在处理事务时总是干净利落，吃饭时也是狼吞虎咽；男性特有的魅力让他们偏爱抽烟喝酒；男性往往以硬汉自居，即使有点小病小痛也不愿就医，总是硬扛过去。

男性的这种干脆利落、独特魅力以及无所畏惧的态度，都是他们顶天立地形象的一部分。这些是男性的优点，但如果将这些优点用在养生上，反而会对男性健康造成损害。下面是影响男性健康的三大坏习惯：

男性通常在吃饭时不拘小节，几口就能解决一顿饭，但这样可能会导致饭后略感胃部不适。如果一个男性吃饭时细嚼慢咽，可能会被周围人嘲笑，认为他不够男子气概，因此男性在吃饭时往往表现得较为粗犷。然而，据研究显示，吃饭速度慢的男性比吃饭快的男性更长寿，且胃病的发病率也较低。

在任何情况下，吃饭都不应过快，而应适度，这对保护胃部健康至关重要[www.369bang.com]。调查显示，男性的胃病发病率比女性高出6.2倍。因此，即使被别人嘲笑吃饭像女人一样慢，也不应狼吞虎咽。细嚼慢咽不仅有助于消化，还能保护胃动力。

　　男人抽烟的时候，会有烟草的香味，感觉成熟；男人为女人挡酒为哥们挡酒的时候感觉威风，但是这样又抽烟又喝酒，请问身体是否有所不适，烟中含有尼古丁，酒中含有酒精，身体能吃得消吗？烟伤了肺，酒伤了肝。

　　适当喝酒，比如天凉的时候，喝上一杯温酒暖肚。别哥们义气，感情深一口闷，感情浅抿一点。少抽烟，烟抽多了会引起肺病。据调查，老年得肺气肿的行列中，吸烟的人群的比例占到大多数。

　　男人一般生点小病都不太重视，只要是能扛过去就往过扛也不吃药，但是很多重病都是前期表现不是很明显到了后期才显现出来，比如癌症一经发现都到了晚期了，什么原因呢？多数是省点小病不放在心上，不及时看医生。

　　男人也是人，生点小病也要看看，吃点药或是打点滴的，至少能尽快的好起来。有时候扛过去了就好了，扛不过去就重了。所以别逞强，身体要紧。