更年期非女性专利，正视男性更年期[养生知识]

更年期并非女性独有，男性同样面临这一生理阶段。传统观念中，更年期常被视为女性的专属现象，然而，男性同样会经历更年期。女性的更年期是由于卵巢功能衰退所引起，而男性的更年期则是由于睾丸功能减退所致。

男性体内由睾丸分泌的主要性激素是睾酮。然而，从40岁起，睾酮的分泌量会逐渐减少。随着年龄的增长，男性性激素分泌量的下降，这一过程被称为“男性更年期”。

　　睾酮在男性健康中扮演着重要的角色，包括性功能、肌肉质量、体力、心血管健康、骨骼、认知能力与情绪等，都与其息息相关。一旦体内睾酮含量下降，就会导致疲惫、紧张、腰酸背痛、性欲减退等，甚至容易受到疾病的侵袭[微信：yyds2488]。

　　许多中年男性因为工作忙碌而疏于注意，或是对更年期的临床症状理解不够，误以为健康状况愈来愈差是一种“正常”、“无可避免”的现象，使得许多男性饱受更年期之苦而不自知。

　　其实，只要有正确的观念，多留意自己心理与生理的变化，定期做健康检查以提供明确的信息，男性更年期是可以预防和治疗的。