更年期烦恼很要命[养生知识]

更年期的困扰确实让人头疼。

在进入更年期，通常在四十岁之后，人们更容易遭受抑郁的困扰，这种抑郁被称为更年期抑郁，它是一种心理上的反应[微信：yyds2488]。更年期抑郁的产生有多方面的原因，最主要的是，在这个阶段，我们的身体和心理都会经历显著的变化，导致身体各器官的功能急剧衰退。然而，我们往往不愿意接受自己精力已大不如前的事实，这种生理和心理的强烈冲突最终导致了更年期抑郁的发生。

　　抑郁症也是有阳性和阴性的分别，面对阴性的抑郁症，我们可以采用服用金匮肾气丸来增强我们的阳气；而如果是阳性的抑郁症，那么可以通过服用麦味地黄丸来滋阴。在更年期的时候，尤其是刚刚进入更年期的时候，我们一定要注意由于心理高压而导致的心理素质跟不上，这在很大程度上会导致我们的更年期抑郁症。

　　对于患有更年期抑郁症的病人来说，一定要自我保健，这样才能够保证自己顺利地度过这一个人生的转折时期。此外身为患者家庭的一员，那么就应该对抑郁症有一个正确的认识，在日常生活当中对病人多加关心，帮助他们尽快地康复。