春季适合喝茶 推荐女性喝这些茶养生[养生知识]

春季是品茗的好时节，尤其适合女性朋友通过饮茶来调养身体。春季常常伴随着气虚的问题，这是许多人在这个季节容易遇到的健康困扰。因此，学会在这个时候通过喝茶来调理身体是非常重要的。下面就为大家介绍几种适合春季饮用的茶饮。

黄芪红枣茶

所需材料：黄芪、红枣[369bang.com]。

制作方法：先将黄芪和红枣清洗干净，然后放入砂锅中，加入适量的水进行炖煮。待水沸腾后，关火，不要打开锅盖，让茶水在砂锅中焖制约十五分钟。

功效：这款茶具有很好的调和气血的功效。黄芪能够补气益中，对于气虚有很好的调理作用。不过，需要注意的是黄芪的用量不宜过多，最好不要超过三十克，以免对身体产生不良影响。这种茶非常适合春季饮用，女性朋友在这个季节经常饮用，有助于调节身体健康，是我们不容错过的养生佳品。[www.369bang.com]

　　陈皮茶

　　材料：陈皮、白糖。

　　做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

　　功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，还具有非常不错的健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效，对于食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。除此之外，陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质，例如维生素、挥发油、陈皮苷等等，这些能够很好的促进肠胃健康，这无疑是很不错的一种养生茶了，对于女性朋友们来说，在春季的时候经常喝这种茶就有很强的滋补功效了，这对于女性朋友们来说是很适合的了，是我们不能错过的哦。

　　这就是我们给大家推荐的几款养生茶了，这些养生茶的味道是很不错的了，再加上出色的营养价值，因此就让很多人都非常的喜欢喝这些养生茶了，我们在生活中经常吃就可以帮助大家调理身体了哦，是我们把要注意不能错过的了哦。