春季男性祛湿的养生汤有哪些[养生知识]

春季男性去湿气的养生汤有哪些

春季是一个气候多变的季节，早晚寒意逼人，而白天则阳光明媚，温暖宜人，在这样的环境下，我们的身体也容易受到影响，容易生病。春季的倒春寒和湿气问题尤为突出[微信：yyds2488]。下面我将为大家介绍几种适合春季去湿气的汤品。

霸王花炖猪腱汤

材料：霸王花2两，猪腱肉12两，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。

做法：1、猪腱肉洗净切块，霸王花泡软洗净，蜜枣去核。

2、将蜜枣和霸王花放入直立式瓦煲中，加入清水，用大火烧开后放入猪腱肉，煮约20分钟，然后改用中火煲约30分钟，再用小火煲至汤水剩余约4至5碗，最后用盐调味。

功效：清热化痰、止咳。

西洋菜罗汉果猪脚汤

材料：猪脚肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。

　　做法：1、猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。

　　2、把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2～3小时，调味供用。

　　功效：清热润肺，化痰止咳。肺热之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳声嘶哑，或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者。

　　木瓜粟米花生生鱼汤

　　原材料：木瓜(宣木瓜)约500克、粟米(连衣、须)1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。(约3人食用)

　　烹调方法：将木瓜削皮去瓤，洗净，切为角块状;粟米洗净，切为短段;花生洗净，稍浸泡;生鱼宰洗净去肠杂，下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净，切大块。将所有食材一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煲沸后改用小火煲约1~1.5小时，调入适量食盐和生油即可食用。

　　功效：吃木瓜可以很好的祛湿和胃、滋脾益肺、消食止呕，对我们的很多人都是非常的有效果的，我们在立春的时候食用适量的玉米也是能够很好的帮助我们开胃，还能够很好的降低胆固醇和预防动脉硬化和冠心病等症状。

　　都说一年之计在于春，所以我们在春季就是要保养好我们的身体，这样才能够很好的工作和学习一年，让我们更加的有精力和热情的工作学习，对我们的健康也是非常的有帮助的，我们要注意养生好的生活习惯和饮食习惯，祝大家身体健康。