春季男性按摩穴位促进肾脏健康[养生知识]

春季男性通过按摩穴位来维护肾脏健康

　　按摩作为养生的一种方式，是我们生活中常见的行为。在日常生活中，我们可以通过按摩特定的穴位来达到养生的目的，这对我们的健康是有益的，尤其是对男性而言。那么，春季如何通过按摩来促进肾脏的健康呢？让我们一起探讨一下。

　　按摩脚心

　　对于男性来说，春季时可以多按摩脚心。因为脚心有许多反射区，经常按摩脚心可以起到补脑益肾、增强记忆、安定心神、促进血液循环的作用，同时还能治疗健忘、失眠、消化不良、食欲不振、腹胀、便秘以及心、肝、脾、胆等器官的疾病[369bang.com]。按摩脚心有干搓和湿搓两种方式，干搓时，可以用左手握住左脚脚背的前部，用右手上下搓脚心100次，直到脚心发热；然后换手操作。湿搓则是先将脚放入温水中泡至脚部发红，再按照干搓的方法进行按摩。这些方法都有助于促进肾脏的健康。

　　按摩穴位

　　想要在春季保护我们的肾脏健康，那么我们还可以通过按摩穴位的方法来促进肾脏健康，首先就是可以按摩委中穴，这是膝盖后方的穴道，人体中主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。在平时我们还可以按摩的就是肾俞穴，这个穴位在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5 寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助，坚持按摩就可以很好的在春季促进我们肾脏健康。

　　上面介绍的这些情况是春季我们养生需要注意的，在这时候不少人都会有肾脏不适问题，在春季的时候男性朋友们可以通过这些方法来保护肾脏健康，男性朋友们需要学会按摩养生的方法，这样才可以更好的促进我们养生，是大家不能错过的。