春季孕妇有哪些饮食禁忌[养生知识]

春季孕妇的饮食注意事项

随着春季的到来，这个季节对于我们人体来说是非常适宜的，对于孕妇来说更是如此。在这个时候，我们需要更加注重养生，这是非常关键的。那么，春季孕妇在饮食上具体有哪些禁忌呢[微信：yyds2488]？下面让我们一起来看看。

不应过度食用温补食材：

孕妇在春季首先要注意的是避免食用温热的滋补食物。这些食物应该少吃，因为孕妇全身的血液循环系统血流量显著增加，心脏负担加重，子宫颈、输卵管等部位的血管处于扩张和充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留，从而引发水肿、高血压等病症[善世堂]。同时，由于孕妇胃酸分泌量减少，胃肠功能减弱，会出现食欲不振、胃胀、便秘等症状。在这种情况下，如果孕妇经常食用温热性的补药和补品，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，都是不适宜的。在春季，孕妇应该避免食用这些食物。

　　不宜食用霉变食物：

　　在怀孕的时候还要小心，如果在平时食用了被霉菌毒素污染的农副产物和食物，不只会发作急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿，这样对孕妇以及胎儿的健康来说都是会造成影响的，所以这些食物不适合我们吃。由于在怀胎早期的2-3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的损害可使染色体断裂或畸变，招致发生遗传性疾病或胎儿畸形，这是孕妇在春季的时候要注意的。

　　春季的时候孕妇需要注意饮食，在平时吃健康是非常重要的，上面介绍的这些情况都是我们要小心的，合理的饮食是非常关键的，合理的饮食才可以更好的促进我们健康，是可以帮助我们预防疾病产生的，还可以很好的促进胎儿健康。[369bang.com]