春季女性吃什么 几款汤品来滋补[养生知识]

春季女性养生汤品推荐

春季是女性调养身体的好时机，但很多女性并不了解如何正确地进行营养补给，长期下去可能会对健康造成不利影响。春季气候干燥，适合女性食用的滋补汤品有哪些呢？以下是几种推荐的滋补汤品。

黄芩猪肺汤

【材料】黄芩15克，苏子6克，生姜10克，猪肺500克，以及适量的食盐、大蒜、葱段、酱油和味精。

【做法】将猪肺清洗干净，放入沸水中焯去血水，切成块状备用；将黄芩、苏子、生姜用布包裹，与猪肺一起放入砂锅中炖煮至熟烂，最后加入调味料即可。

【食用方法】食用时，猪肺和汤一起享用[369bang.com]。

【功效】具有清热润肺、化痰止咳、平喘的作用。

牡蛎鸡肝汤

【材料】鸡肝2副，瓦楞子10克，生牡蛎25克，适量的油和盐。

【做法】将鸡肝洗净，切成片状；瓦楞子、生牡蛎用清水洗净后备用。将所有材料放入砂锅中，加入适量的水和油盐，炖煮至鸡肝熟透即可。

【食用方法】直接食用汤和鸡肝。

【功效】有助于养肝明目，增强体质[善世堂]。

　　[功效] 养肝安神。量，姜[制法1 将鸡肝和瓦楞子、生牡蛎分别洗净，与姜片一起放进砂锅内，加清水后用武火煮沸，再用文火煮1个小时，最后加调味料就可直接饮用。

　　枸杞芡实麻雀汤

　　[用料] 麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。

　　[制法] 麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火隔水炖1个小时，放调味料后即可饮用。

　　[功效] 健脾开胃。

　　关于春季女性的一些滋补汤品，具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的话食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，补充维生素，营养均衡，钙质多，适合女性们滋补食用。大家不妨试试这道菜吧。