春季女性养生多喝茶 能够祛湿明目[养生知识]

春季女性养生宜多饮茶以除湿明目

随着春天的到来，我们迎来了一个温暖宜人的季节。许多人喜爱春季，因为它是一个美好的季节。然而，春季也容易导致身体不适。那么，我们该如何应对呢？让我们一起来看看春季女性适合食用哪些食物。

生脉补气茶

所需药材：党参3钱，龙眼肉1钱。

制作方法：将药材加入1000毫升水中，煮沸10分钟后即可作为茶饮用。

适宜人群：气血两虚型（面色苍白、易疲劳、四肢无力、心悸、失眠、声音细微、食欲不振、舌淡苔少、脉细无力）。这种茶非常适合这类人群在春季饮用，是女性朋友们春季养生的理想选择。[www.369bang.com]

补肾益阳茶

所需药材：肉桂粉适量，甘草3钱，附子3钱。

　　做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后，喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。

　　适用：肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟)，这种类型的女性朋友们身体健康是存在问题的了，因此就要多喝这种茶来尽量的调理，帮助我们避免这种问题的出现哦。

　　健脾茶

　　药材：薏苡仁、莲子、茯苓各3钱，白扁豆1钱。

　　做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

　　适用：脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软)，这对于我们来说是有很多要注意的地方了，如果想要让我们的身体健康，那么就要尽量的避免这种情况的出现了，我们要多喝茶来在春季健脾胃哦。

　　这就是我们给大家推荐的几款茶了，这些茶的好处是很多的了，女性朋友们在春季的时候经常喝这些茶就可以帮助我们把身体调理好了，尤其是对于我们自己的脾胃来说，好处是非常多的了哦，因此我们就要尽量的注意避免这种情况了哦。