春季上班族犯困的调理方法[养生知识]

春季期间，许多上班族常常感到疲倦，有时甚至因此受到上司的责备。然而，许多职场人士并不清楚如何有效应对春季的困倦[369bang.com]。实际上，有许多方法可以帮助上班族在春季保持清醒。下面是一些建议：

1. 吃薄荷糖

职场人士通常会在办公桌上准备一些零食。你可以看到几乎每个上班族都会在办公室里存放一些小零食。我建议你可以在这些零食中加入一些薄荷糖或口香糖。这不仅能满足你对食物的渴望，更重要的是，薄荷具有提神醒脑的功效，能帮助你保持精神饱满。无糖型的薄荷糖效果更佳。午餐后吃一颗薄荷糖，不仅能帮助你保持口气清新，还能节省刷牙的时间。当然，如果有时间，最好还是刷牙。此外，春季午餐后吃一颗薄荷糖，也能有效地帮助你提神。

　　2、适当按摩放松

　　其实，适当的按摩不仅可以帮助我们大家起到非常不错的保健功效，更是可以帮助我们大家很好的放松身体的，尤其是我们白领朋友们，在春季的时候感觉到非常疲劳的时候，可以握紧拳头，放在耳朵的斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头部往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，身体会有一种放松的感觉，释放疲劳，恢复精力充沛的感觉。

　　相信我们白领朋友们对于在春季缓解身体乏困的好方法也是有了一定的了解了，所以我们白领朋友们就是可以给自己准备一些薄荷糖的，犯困的时候嚼上一粒薄荷糖是非常不错的选择，另外，我们还可以适当大家进行按摩来缓解乏困现象的[善世堂]。