排尿困难的防治对策[养生知识]

当您遭遇排尿不畅时，意味着您的膀胱和肾脏可能出现了功能紊乱。您可以尝试食用一些有助于改善排尿的食物和草药。

另外，许多老年人的尿液可能会变得浑浊，这通常是由于体内湿气过重和酸性物质积累所致，也可能是前列腺炎症的迹象。

糖分、动物性食品、乳制品、蛋类以及精加工的大米和小麦等食物都会导致身体酸化，产生氯和毒素。体内酸度过高会为细菌的繁殖提供条件。尿液浑浊的人往往会出现湿气过重的症状，如缺乏活力、四肢无力、精神不振、身体僵硬、思维迟钝等。

如果您感到排尿困难，可以在饮食中加入大麦、薏仁、糯米、赤豆、黑豆、菜豆和野生鱼类等食物，以滋养您的肾脏。

　　一些坚果可以补肾气、益命门，如栗子、胡桃、金樱子(俗名山石榴）等[369bang.com]。

　　如果尿液浑浊，多食赤豆、小米、红薯和其他根类食物。

　　可服用野生蓝绿藻类保健食品、消除湿气。

　　积极治疗前列腺疾病及其他原因引起的炎症。