幼儿水果辅食的做法以及好处[养生知识]

幼儿水果辅食的制作与益处

随着幼儿的成长，奶水的摄入量可以逐渐减少，此时需要通过辅食来补充营养。辅食对于幼儿的成长至关重要。那么，如何为幼儿提供最佳的营养和健康呢？苹果绿天然养生专家推荐“幼儿辅食添加：香蕉苹果泥和猕猴桃汁”[善世堂]。下面让我们一起了解更多详情。

1. 猕猴桃汁：取两个新鲜猕猴桃，适量白糖。首先将猕猴桃去皮，切成均匀大小的块，然后放入榨汁机中，加入适量的水进行搅拌。榨出的猕猴桃汁中可以加入少量白糖，如果幼儿不喜欢太甜，也可以不加[微信：yyds2488]。猕猴桃汁有助于预防幼儿铅超标，因为它富含果胶、多种维生素、氨基酸、微量元素（如锌、铁、铜）等，非常适合幼儿饮用。

　　2.香蕉苹果泥：材料就是我们平时吃的苹果和香蕉，量的多少，根据幼儿的量来说，香蕉苹果泥做法很简单，就是将香蕉和苹果刮成泥，在上锅蒸3分钟，等蒸好后晾凉喂给幼儿吃就行了。香蕉苹果泥的功效是帮助肠胃的调节，因为幼儿的肠胃不适合吃生水果，这时候喂食香蕉苹果泥，可以保持便中的水分不被肠道过分吸收，还有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质对肠道蠕动的刺激作用，对幼儿很好。

　　3.胡萝卜橙汁：胡萝卜半根、白糖少许、脐橙1个，胡萝卜洗净切段、脐橙去皮切成4瓣，将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，在加入少量白糖搅匀就行了。胡萝卜橙汁功效很清晰，苹果绿天然养生专家介绍胡萝卜橙汁对滋润皮肤、眼睛、保养头发都有很好的效果哦。

　　以上是为您介绍的幼儿添加辅食吃香蕉苹果泥、喝猕猴桃汁、胡萝卜橙汁，相信您都了解了，苹果绿天然养生专家介绍如果您的幼儿到了添加辅食的时候，一定要为其准备这些营养的汁和泥哦，做法很简单，就是需要做的人耐心的去准备了。