幼儿在补钙的时候要注意的问题[养生知识]

儿童在补充钙质时应注意的事项

儿童在家中常常是重点关照的对象，但有些长辈可能过于保护，反而采取了不当的措施[www.369bang.com]。因此，今天由苹果绿天然养生专家来为大家讲解一下，当儿童通过晒太阳来补充钙质时，需要注意哪些事项。如果您也打算采用这种方式来帮助儿童补钙，那么请继续阅读以下内容。

首先，由于儿童出生后尚未适应外界环境，建议在出生半个月后再开始让他们接触阳光。这样做有助于儿童逐渐适应外界环境，并在成长过程中获得更多的了解。在晒太阳的时间选择上也有一定的讲究，通常上午6点至10点以及下午4点至5点是晒太阳的最佳时段。然而，具体时间还需根据季节的变化进行适当调整。例如，冬季太阳落山较早，因此晒太阳的时间不宜过长，可以从几分钟开始，逐渐增加到十几分钟，随着儿童年龄的增长再适当延长晒太阳的时间。

　　其次，幼儿在晒太阳时注意避免直射，不要让阳光直射到眼睛甚至头部，在外晒太阳的时候尽量遮挡一下，比如戴个帽子、戴个眼镜等等，并且在晒太阳以后注意补水和添加衣服，因为晒太阳的肌肤毛孔会打开，很容易着凉，这时候需要在阴凉地方给幼儿增加衣物，避免发生感冒。补水就直接给幼儿喝温开水就可以了，但是要小口的喝，如果幼儿喝的过快容易呛到。此外，在晒太阳的时候最好不要空腹，也不要吃的太饱，就等幼儿消化的差不多的时候去晒太阳就好了。

　　以上内容就是幼儿在补钙的时候晒太阳注意的问题，相信苹果绿天然养生专家的详细讲解，您了解了，晒太阳对幼儿好，但是要注意以上的问题，避免因为晒太阳而出现不适，多多了解注意事项，才有利于幼儿的身体健康。