小孩子消疳积必选的三种食物[养生知识]

儿童消食积的三大优选食物[369bang.com]

儿童常常会遇到积食的问题，伴随消化不良等状况。由于儿童的消化系统尚未完全发育成熟，因此在饮食上需要格外注意。家中常备一些有助于儿童消食积的食物是非常必要的，下面就让我们来了解一下这些食物的选择。

梗米

如果儿童的肠胃功能不佳，出现消化不良，可以尝试食用梗米。梗米易于消化和吸收，并且有助于缓解儿童的积食问题。它性质平和，味道甘甜，具有补中益气、健脾养胃的功效，非常适合患有疳积的儿童煮粥食用。宋代张耒在《粥记》中提到：“每日清晨，空腹食粥一大碗，最为饮食之妙诀。”明代医学家缪希雍也指出：“梗米专主脾胃，能够充溢五脏生气，增强血脉精髓，使周身筋骨肌肉皮肤强健。”因此，梗米是一种能够滋补五脏、健脾胃的食材。

糯米

　　只适宜小儿疳积者煮成糯米粥食用，做饭或做成糕饼点心则不相宜。糯米可以有养胃的作用，对于缓解积食是有一定帮助作用的呢。正如清代医学家张璐在《本经逢原》中所说：“糯米益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞;若作糕饼，性难运化，病人莫食。”稀糜相当于薄粥，益气而易消化吸收。《医药六书药性总义》说得好：“粳米粥为资生化育神丹，糯米粥为温养胃气妙品。”糯米可以煮粥食用，对于缓解食欲不振或者是消化不良的情况有一定的改善的作用。

　　锅巴

　　又名锅焦，为烧干饭时所起的焦锅巴。《纲目拾遗》中说它“补气，运脾，消食，止泄泻。”小儿疳积症，宜用锅焦煎水代茶饮，有开胃助消化的作用。肠胃不好的话可以吃锅巴的哦，可以有促进食欲的作用，还可以缓解消化积食。《周益生家宝方》载有锅焦丸：“小儿常用健脾消食：锅焦(炒黄)三斤，神曲(炒)四两，砂仁二两，山楂四两，莲肉四两，鸡肫皮(炒)一两，共研细末，加白糖、米粉和匀，焙作饼用。”这对小儿疳积者，颇有裨益。可以用这样的小偏方化解积食的问题。

　　上面介绍了一些食物，这些食物对于小孩子出现的积食的问题有一定的改善的作用和效果。而且也可以有促进消化的作用，比如说锅巴啊还有糯米，粳米这些食物都是不错的选择呢，可以有调理肠胃的作用，适合小孩子吃。