小孩子如何退烧 通腑泄热的食物[养生知识]

儿童退烧方法 食物通便降温

儿童的体质通常较弱，容易患上各种疾病，特别是常见的发烧问题。除了药物治疗外，一些具有退烧效果的食物也可以尝试，它们有助于清理肠胃、降低体温。以下是一些适合儿童食用的退烧食物，它们具有良好的保健和降温效果。[善世堂]

1. 水果

苹果：能够帮助肠道蠕动，对于促进尿液排出和消除疲劳有显著效果。

马蹄（荸荠）：有助于改善视力、减轻眼部疲劳，还能治疗痔疮和便血。此外，它还能预防流行性脑膜炎和高血压，并辅助治疗慢性咳嗽和浓痰。

草莓：酸甜可口，不仅美味，还有出色的降火效果。中医理论认为，食用草莓可以帮助清热、解暑、降温、消除烦躁。草莓有助于退火，对于缓解暑热和降温有积极作用，对于发热症状也有所改善。

梨：具有清热、生津、润肺、化痰的功效，常用于治疗因热病导致的津液损伤、口渴、咳嗽、气喘失音等症状。

　　2.食物

　　1.牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。牛奶可以有补充蛋白质的作用，而且还可以提高体质。

　　2.米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。[微信：yyds2488]

　　3.绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

　　4.鲜果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。孩子发烧了可以饮用新鲜的果汁，可以有止咳化痰的作用，还可以解暑，具有退烧的效果、

　　小孩子如果经常发烧的话，比较轻度的话最好不要选择药物哦，以免长期食用药物对孩子的健康不利，可以选择一些食物来退烧，而且还可以有保护肠胃的作用，对于清热解毒降火有好处，同时也可以提高体质，家长们可以试试。