宝宝腹泻吃哪些食物比较好[养生知识]

宝宝腹泻时应该吃什么食物比较好？

宝宝腹泻是让许多家长感到焦虑的问题，许多家长对此感到无能为力。由于宝宝还小，无法描述自己的不适，只能通过哭闹来表达，这让父母们感到干着急。那么，作为家长，我们应该如何照顾腹泻的宝宝呢？宝宝腹泻时，哪些食物更适合他们食用呢？

(1) 苹果泥

做法：

1. 清洗苹果，去皮，然后用刮刀或勺子慢慢刮成泥状。

2. 或者清洗苹果，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入适量凉水，上锅蒸20-30分钟，稍凉后即可。

提示：

苹果含有丰富的矿物质和维生素，能够补充钙和磷，预防佝偻病，同时具有健脾胃、补气血的作用，对婴儿缺铁性贫血有较好的治疗效果，对脾虚消化不良的婴儿也很适宜。制作成苹果泥更易于消化吸收。

(2) 牛肉南瓜粥

材料：

泡好的大米10克，糯米、洋葱、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少许，高汤80毫升。

做法：

1. 将大米和糯米磨成粉；煮熟的牛肉剁碎，再剁得更细。

2. 将高汤倒入米粉中煮成粥，加入牛肉和蔬菜，再加入核桃粉，最后淋上香油搅拌均匀。

提示：

南瓜中的果胶能够保护肠胃粘膜，帮助消化，牛肉富含氨基酸，能够增强机体的抗病能力。此粥具有养胃护胃、补充营养、提高抵抗力的功效，非常适合腹泻的宝宝食用。

(3) 山药粥

　　原料

　　山药100g，小米100g。

　　做法

　　1、取山药洗干净切薄片。

　　2、小米洗干净后加水适量，旺火烧开，然后文火慢煮至成稀粥状即可。小贴士

　　山药素来就是非常养胃的食品，粥是具有健脾止泻，消食导滞的功效。脾胃虚弱、消化不良的宝宝也适合食用，每日分2～3次喂食[369bang.com]。

　　(4)、红枣山药泥

　　原料

　　山药10克，红枣5个。

　　做法

　　1、先将挑选出来的红枣用清水洗净，然后用水煮烂。

　　2、把红枣去皮、去核，用纱布滤去水。

　　3、山药去皮蒸烂，用小勺背压成泥。

　　小贴士

　　这款粥不仅是软烂甜润，容易消化，山药还具有健脾补虚、祛湿止泻的功效。

　　相信大家在看完上面的介绍后，大家也是很好的知道了宝宝腹泻吃什么了，对于刚做了父母的人来说，一定是要注意观察宝宝的举动，尤其是在给宝宝吃哪些以前没有吃过的食物的时候，是要格外的留心了，尽量是不要给宝宝吃凉爽的食物。