宝宝能吃卷心菜吗[养生知识]

宝宝可以吃卷心菜吗？

卷心菜，又称包菜或甘蓝，是一种普遍的蔬菜，富含多种人体必需的营养素，具有很高的营养价值。那么，正在成长发育中的宝宝能否食用卷心菜呢？让我们一起来看看。

宝宝可以吃卷心菜吗？[善世堂]

宝宝是能够食用卷心菜的。卷心菜中富含维生素和矿物质，尤其是维生素C和钙的含量特别丰富，这些营养素对宝宝的成长发育有着积极的促进作用。此外，卷心菜还具有美容效果，宝宝经常食用不仅能使皮肤更加光滑细腻，还能增加皮肤弹性。卷心菜中含有的膳食纤维也很丰富，能够有效促进人体的新陈代谢，有助于宝宝抵抗疾病的侵扰。

宝宝吃卷心菜的好处

1. 增进食欲：有些宝宝可能存在厌食问题，食用卷心菜可以有效增进食欲，帮助消化，及时补充宝宝所需的营养。

　　2、补充营养：卷心菜中的叶酸含量很丰富，这能很好的预防胎儿畸形，因此在怀孕期间或者宝宝生长阶段多吃卷心菜比较好。

　　3、消炎杀菌：对于喉咙疼痛、牙疼、胃疼的患者可以将卷心菜榨汁后饮用或者涂抹在患处，另外卷心菜中也含有比较丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，这也能有效的杀死人体一些可以导致白血病的细胞。

　　4、预防感冒：卷心菜能很好的提升宝宝的抵抗力，能有效的预防感冒。

　　5、美容养颜：卷心菜中含有丰富的维生素及胡萝卜素，且维生素的含量可达番茄的三倍之多，具有很强的抗衰老和抗氧化的作用，因此宝宝吃了卷心菜后皮肤也会更光滑。[369bang.com]

　　以上就是本文对宝宝能不能吃卷心菜进行的相关分析，并对宝宝吃卷心菜的一些好处进行了总结，通过本文可以看出卷心菜不仅能提升宝宝的抵抗力还能及时的补充宝宝所需的营养。需要提醒各位在给宝宝吃卷心菜的时候要尽量将菜切碎一点，因为宝宝的肠胃比较脆弱，消化能力也弱，如果卷心菜太大不好被消化掉，如果切碎好后能更好的进食消化[微信：yyds2488]。