宝宝皮肤干燥吃什么水果[养生知识]

冬季，空气湿度最低，既寒冷又干燥，连大人都难以忍受，更不用说小孩子了。我们知道，孩子的皮肤特别娇嫩，在干燥的空气中容易出现干燥和脱皮。有些妈妈不知道在干燥的天气里应该给孩子们吃什么水果。在冬季，孩子们皮肤干燥是很常见的。那么，在冬季，如果宝宝的皮肤干燥，应该吃哪些水果比较好呢[善世堂]？

猕猴桃：这种水果的维生素C含量在水果中排名很高，一颗猕猴桃能提供一个人一天所需维生素C的两倍多，被誉为“水果之王”。它富含维生素，对皮肤有很好的保护作用，还能增强皮肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，也是减肥的好水果。

苹果：苹果是水果中的佼佼者，具有多种功效。苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤非常有帮助。经常吃苹果可以淡化面部的雀斑和黄褐斑。特别是苹果中的果胶对皮肤非常好。

　　石榴：石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰老美容的功效。

　　葡萄：葡萄的果实累累，成为了中国多子多孙的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。此外，葡萄籽也成为了各大护肤品牌争相的新宠，它的抗氧化性和保养功效可是非常好的。

　　柑橘：柑橘类温和的个性，非常适合宝宝吃，它的好处就不用多说，单单是想到它的清新味道，就可以为你除燥，提神醒脑的了。同时柑橘中含有很多的水分，能补充宝宝身体所需要的水分的。

　　以上这几种水果它是富含丰富的维生素和水分，无论是维生素还是水分都能滋补我们的肌肤。尤其是是维生素它能保护我们的肌肤，减少水分流失。而且水分能补充身体所需要的物质，由此可见适当的吃上面这几种水果，也是具有很好保护肌肤的作用。