宝宝生病了 这些食谱能调理[养生知识]

宝宝身体不适，这些膳食建议能助恢复

婴幼儿的体质往往较为脆弱，容易遭受各种疾病的侵扰，因此父母们应当关注宝宝的身体健康，因为宝宝容易生病，说明他们的体质相对较弱。因此，对于不同的病症，需要采取不同的调养措施。以下推荐的食谱适合体质较弱的宝宝，可以帮助他们在生病时得到适当的营养支持。

应对感冒：蔬菜营养粥

当宝宝感冒时，不宜食用鸡蛋和油腻食物，但仍需确保宝宝获得足够的营养以增强抵抗力。幼儿园里有一道专门为感冒宝宝准备的“蔬菜营养粥”，既营养又美味。家长们可以学习如何制作，这样当宝宝感冒时，就不必担心如何为他们准备食物了。制作方法很简单，只需将糯米、玉米粉，以及少量的南瓜丁和胡萝卜丁混合在一起煮成粥即可。如果宝宝感冒了，可以尝试这种食物，它有助于消化，还能清热解毒，提升免疫力，对抗疾病有积极作用。

对付口腔溃疡：菠菜虾仁泥[微信：yyds2488]

如果宝宝患有口腔溃疡，可以尝试这道菠菜虾仁泥。它不仅美味，还能提供丰富的营养，帮助宝宝恢复健康。制作方法是将新鲜的菠菜和虾仁一起搅拌成泥状，让宝宝食用。这种食物有助于减轻口腔溃疡的不适，同时提供必要的营养素，促进宝宝的健康恢复。

　　宝宝患了口腔溃疡会非常难受，吃东西也很不舒服，在这种时候，宝宝的饮食就必须做得非常细软，让宝宝易于吞咽。据专家介绍，菠菜对口腔溃疡的修复非常有效，而虾仁可以补钙，因此，当宝宝患了口腔溃疡后，家长可以根据宝宝的年龄，将菠菜切细(小年龄的宝宝则可榨成汁)、虾仁切成粒(或末)，混合做成菠菜虾仁泥。

　　腹胀：碎米芹菜

　　便秘、腹胀、消化不良也是宝宝易患的常见病，这时，家长可以给孩子多吃些富含植物纤维的食物[369bang.com]。专家推荐给家长一道“碎米芹菜”，这道菜可以帮助孩子清肠、利便，主要做法如下：将芹菜切成小粒，大蒜蒸熟后也切成小粒，再加少许鸡脯末，三者一起炒熟即可。幼儿园也有自己的办法：在干饭里加上香油给宝宝吃，也利于通便。有腹胀不消化的宝宝们，应该属于消化不良的情况，所以要注意一些食物选择，选择容易消化的食物哦。

　　宝宝生病了要如何去调理的这个问题，大家都知道了吧，这些食物可以起到很好的保健的作用哦，而且还可以有润肠通便的作用，对于出现的腹胀啊或者是溃疡感冒等疾病有很好的调理的作用，赶紧试试这些食谱吧。