宝宝四季养生应注意哪些方面[养生知识]

宝宝在不同季节的养生有哪些需要注意的地方？

俗话说得好，“病从口入”，这句话同样适用于宝宝。由于宝宝正处于成长发育阶段，他们的新陈代谢和身体机能的发展都依赖于从食物中获取的营养。因此，宝宝的饮食需要格外小心。在宝宝成长的过程中，适量的运动也是必不可少的，这有助于增强体质。

春季防风：春季多风，且气温变化无常，风中常常夹杂着灰尘和细菌。因此，外出时给宝宝准备一个口罩，在风大时戴上。

春季饮食：春季气候干燥，应确保宝宝摄入足够的水分。

春季运动：温暖的周末，可以带宝宝去户外爬山、散步，享受春天的美好。这不仅是对宝宝的锻炼，也有助于提高他们对流行疾病的抵抗力。

夏季穿衣：夏季天气炎热，宝宝可能会想要赤膊外出，但家长应禁止这种行为。可以给宝宝穿上短袖和短裤，赤膊并不能真正解决闷热问题，还可能晒伤宝宝娇嫩的皮肤。[369bang.com]

夏季饮食：夏季炎热，宝宝可能会食欲不振，只想吃冷饮。可以适量让宝宝吃冷饮，但不能过量。饮食应以蔬菜为主，培养宝宝每天多吃蔬菜的好习惯。

　　注意肌肤防晒：孩子的肌肤物别的娇嫩，夏天的紫外线又特别的强，出门时要给孩子穿上防晒衣，另外给孩子涂上幼儿用的防晒霜，防止肌肤晒伤。

　　忌生冷：在秋季瓜果成熟的时候，宝宝适当的吃些瓜果，能从中摄取维生素C、维生素B、维生素还有葡萄糖和麦牙糖等糖类。但是秋季也要注意生冷食物，食太多的生冷食物，可能会引起腹泻等疾病。

　　多喝水：秋季气候干燥，宝宝身体新陈代谢快，容易引起口干等，所以要多喝水，每天至少喝上五杯水，防止口干[微信：yyds2488]。[www.369bang.com]

　　肌肤保养：秋季气候干燥，宝宝肌肤也是很容易脱皮，给孩子涂上橄榄油的宝宝滋润霜，保护好宝宝的肌肤免受伤害。另外防止宝宝在户外哭，哭脸部湿，风一吹，就会变红，变得粗糙。

　　注意穿衣：冬季要穿得厚实一点，出门一定要戴上口罩，冷风呼入肚子，孩子就会肚子受凉，还容易感染风寒。

　　注意饮食：冬季要让孩子多喝开水，喝热牛奶，多食一些富含蛋白质的食物，可以适当的补充能量，一方面也要注意孩子的消化，防止积食。