宝宝厌食吃什么 多喝粥调理肠胃[养生知识]

婴儿食欲不振吃什么 多食粥以养胃健脾

婴儿在成长期间，常常会出现食欲不振或挑食的现象，这让许多母亲感到束手无策。如果婴儿经常食欲不振，可能会导致消化系统功能下降。那么，如何调理肠胃，增进食欲呢？以下这些养生食谱有助于保护肠胃，对于改善食欲有积极效果。

猪肝刀豆绿豆粥

材料：猪肝、刀豆、绿豆、大米、食盐适量。

制作方法：将绿豆和大米放入锅中同煮，待水沸腾后，改用小火，待粥煮至八成熟时，将切好的猪肝加入粥中继续煮，煮熟后加入调味品调味即可食用。这道食谱有助于改善体质虚弱，对于身体虚弱、食欲不振、营养不良等问题有改善作用，适合经常食欲不振的婴儿食用。

八宝粥

　　材料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。

　　制作过程：锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。锅里放入桂圆和葡萄，然后稍微煮一会放入鲜奶即可食用。这道食谱含有丰富的维生素和矿物质，对于预防肥胖有好处，特别是对于宝宝食欲不振，厌食的问题有调理的作用[369bang.com]。

　　猪肉糜粥

　　材料：瘦肉、粳米、淀粉、盐、味精少许。

　　制作过程：将100克的精瘦猪肉洗净，切成碎沫，然后加入淀粉炒熟。用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，然后放入适量的食盐和味精调味即可，猪肉粥可以促进食欲，对于消化不好，不好好吃饭的孩子们来说是首选食谱。

　　宝宝经常出现的厌食的问题，应该如何去调理和改善，上面的这些食疗的方法可以有很好的改善的作用和效果，还能有提高人体免疫力的作用，促进食欲消化和吸收，还能有调理肠胃改善厌食症状的作用，这些食谱可以经常吃。