宝宝健康过冬的养生小贴士[养生知识]

宝宝冬季养生小贴士

随着冬天的临近，对于宝宝而言，寒冷的冬季往往是一段艰难的时光。宝宝们容易感冒，尤其是在幼儿园等公共场所，接触到的设施可能成为疾病的传播源，这些都是许多妈妈们关心的问题。下面为妈妈们提供一些贴士，帮助宝宝们愉快地度过寒冷的冬季。

冬季的严寒对宝宝的皮肤造成了不小的伤害，许多宝宝在冬天会出现皮肤干燥的问题，如皲裂或脱皮，这使得宝宝的皮肤失去了应有的娇嫩。此时，补水至关重要，建议每天每隔两小时给宝宝喂一次水。

给宝宝洗脸后，记得涂抹适合宝宝的润肤霜。

宝宝的毛巾应该柔软，并且在给宝宝擦拭身体时，要用热水将毛巾弄温热湿润，这是最正确的做法。

　　冬天时候由于天气寒冷，宝宝都不愿意运动，很多吃进肚子的食物没有办法一下子消耗掉，很容易堆积脂肪。这时候我们在饮食上面就要多多的注意了，不能让宝宝暴饮暴食，这样会引起宝宝胃口的不适应。当然也不能让宝宝吃的过少，吃的过少没有足够的热量来应对冬天的寒冷。

　　合理饮食是非常重要的。每餐都营养都是不能少的，蛋白质脂肪能量都是缺一不可的，在这些食物中我们可以适当的加入一定比例的热量食物，帮助宝宝有足够的能量来度过严冬[www.369bang.com]。每天吃一个鸡蛋、喝一杯热牛奶这些都是不错的选择。

　　注意：食物要合理搭配，过多的热量和脂肪会让宝宝上火，而且不利于宝宝的生长发育。

　　冬天的太阳是最为温和的。宝宝体内很多的营养是要靠晒太阳来补充的，这样会让宝宝的身体能更好的吸收营养物质，帮助宝宝补钙，提高身体免疫力，有效地防止感冒等传染疾病。冬天的运动也是少不了的，在冬天协助宝宝做一些适量的运动可以让宝宝更好的消化掉储存在体内的脂肪，让宝宝身体更加的健康强壮，在严寒的冬日更加快乐的玩耍。