孩子睡觉时爱流口水怎么办[养生知识]

孩子睡觉时经常流口水该如何处理

睡觉时流口水在青少年中较为普遍，一些细心的父母在整理孩子的床铺时，可能会注意到孩子的枕头上有着被口水浸湿的痕迹。

根据中医养生学，流口水被认为是脾虚的征兆。青少年正处于身体快速成长的阶段，如果脾胃功能不足，将会影响到营养的吸收和利用。因此，家长不应忽视孩子流口水的问题，而应采取积极措施来增强孩子的脾胃功能。

调整饮食以保养脾胃

在中医理论中，脾喜欢干燥和温暖的环境，而不喜欢湿气和寒冷。许多青少年睡觉时流口水，可能是因为他们在日常饮食中摄入了过多的油腻和寒凉食物，导致脾胃虚弱或湿气无法正常排出。用现代医学的观点来看，油腻食物难以消化，给脾胃带来了负担；而寒凉食物则刺激肠胃，影响了脾胃的消化功能。

　　孩子睡觉流口水，一般会伴随着食欲不振、消化不良、腹胀腹泻、面黄肌瘦等症状，家长发现这些脾虚的症状，首先是要注意调整孩子的饮食，要多给孩子吃一些蔬菜水果等清淡的食物，减少大鱼大肉等油腻的食物，并且蔬菜尽量不要生吃，以免造成胃寒，为了便于孩子消化，可以将蔬菜水果或者肉类煮成粥给孩子喝，既补充了营养又有利于健脾养胃。

　　用食疗补脾胃

　　青少年如果睡觉时流口水的问题比较严重，说明其脾胃虚弱到了一定程度，只通过正常饮食调整效果不佳，需要采用一些食疗的方法进行调理。比较常用和有效的健脾食疗方法有三种：一种是单独使用山药，山药是补脾功效最强的药食两用的食物，给孩子蒸些山药吃或者将山药打成粉煮粥吃，都能迅速起到补脾的作用。

　　第二种是山药与薏米和芡食共同煮粥，薏米和芡食都是粮食，这三种材料除了补脾外，还能除湿，对消除脾虚导致的肥胖很有效果[www.369bang.com]。

　　三是服用生鸡内金。鸡内金最能助消化，对于食欲不佳、胃口不好的孩子，将生的鸡内金打成粉，每天冲水服用５克，能够增强食欲，促进脾胃的运化，身体乏力的状况会得到有效改善。