孩子睡觉总是磨牙的原因有哪些[养生知识]

孩子们在睡眠中磨牙的原因有哪些？[微信：yyds2488]

父母常常会注意到，他们的孩子在睡眠中会有磨牙的现象，尤其是在孩子进入梦乡后，会听到牙齿摩擦发出的“咯吱咯吱”声。偶尔的磨牙可能不会对健康造成影响，但如果孩子经常在夜间磨牙，这可能会带来一些健康问题。因此，当父母发现孩子有磨牙的情况时，应该给予足够的关注，以避免对他们的健康造成影响。

1. 缺乏维生素D可能导致儿童患上佝偻病。维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，是由于儿童体内维生素D不足导致钙、磷代谢紊乱，引起的一种以骨骼病变为特征的全身性慢性营养性疾病。典型的症状是正在生长的骨干骺端和骨组织矿化不全。如果维生素D不足导致成熟骨矿化不全，则会出现骨质软化症。患有佝偻病的儿童，由于体内钙、磷代谢紊乱，会导致骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经系统紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

应对措施：在医生的指导下，给孩子补充维生素D和钙片，并确保他们有充足的阳光照射，这样可以逐渐减少夜间磨牙的情况。

2. 如果孩子的牙齿排列不整齐，也可能导致夜间磨牙。有些孩子是因为咀嚼肌用力过猛或长时间使用同一侧牙齿咀嚼，以及牙齿咬合关系不佳，导致颞下颌关节功能紊乱，从而引起夜间磨牙。此外，牙齿排列不整齐的儿童，咀嚼肌的位置也可能不正常，因此在夜间睡眠时，咀嚼肌会无意识地收缩，导致磨牙。

　　应对策略：定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

　　3、部分孩子之所以会出现睡觉磨牙是由于晚餐吃过饱而导致的，其实晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

　　应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。[www.369bang.com]

　　温馨提醒：希望通过对孩子睡觉磨牙的原因介绍后，能够让更多父母了解孩子出现这情况的原因吧，若是发现自己孩子总是出现磨牙的情况出现后，尽早带孩子到医院做个详细检查，通过详细检查能够了解磨牙的原因，才能更好的做应对措施，切记不可以忽视磨牙这情况，若是长时间不做处理，将会带给孩子更多健康影响[369bang.com]。