孕期高血压会有哪些危害[养生知识]

孕期高血压可能带来的风险

近年来，孕妇出现高血压、高血糖、高血脂的情况日益增多，这些问题不仅对孕妇自身造成影响，还可能对胎儿的正常成长产生不利影响。因此，预防和控制这些问题的进一步恶化变得尤为重要。现在，我们就来为孕妇介绍三种有助于缓解孕期高血压的食物。

一、孕期高血压可能带来的风险

1. 对母亲的影响

妊娠高血压综合征可能导致胎盘早期剥离、心脏衰竭、凝血功能异常、脑出血、肾功能不全以及产后血液循环问题。其中，脑出血、心脏衰竭和弥散性血管内凝血是导致妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。

2. 对胎儿的影响

严重的妊娠高血压综合征是早产、胎儿宫内死亡、死产、新生儿窒息和死亡的主要原因。孕妇的病情越严重，对胎儿的负面影响也越大[www.369bang.com]。

那么，哪三种食物有助于缓解孕期高血压呢？

二、有助于缓解孕期高血压的三种食物

　　1、鸭肉

　　鸭肉因性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有祛病健身之功效。不同品种的鸭肉，食疗作用不同。其中纯白鸭肉，可清热凉血，妊娠高血压的孕妈咪常食用。芹菜

　　芹菜有镇静降压、醒脑利尿、清热凉血等功效。常吃芹菜对于妊娠高血压、妊娠水肿的疗效比较显著。孕妈咪可以将芹菜连根120克洗净切碎，加粳米200克同煮成降压芹菜粥，分早、晚两顿服。

　　2、鱼肉

　　鱼肉富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物都多。不饱和脂肪酸能有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以，鱼是孕妈咪防治妊娠高血压的理想食品。

　　3、芹菜

　　芹菜有镇静降压、醒脑利尿、清热凉血等功效。常吃芹菜对于妊娠高血压、妊娠水肿的疗效比较显著。孕妈咪可以将芹菜连根120克洗净切碎，加粳米200克同煮成降压芹菜粥，分早、晚两顿服。

　　如果孕期出现高血压的现象，那就赶紧试试这3种食物吧！