孕期感冒了就喝点茶树菇鸡汤[养生知识]

怀孕期间如果感冒，可以尝试喝一些茶树菇鸡汤[微信：yyds2488]。

茶树菇鸡汤对于预防感冒非常有益，孕妇作为特殊群体，一旦感冒不能随意用药，因为药物可能会通过母体影响胎儿的发育，特别是感冒药对胎儿不利。那么，孕妇感冒时能喝茶树菇鸡汤吗？

茶树菇是一种优质的保健食材，口感鲜嫩，香气纯正，营养价值远超其他菌类。它含有丰富的蛋白质，高达19.55%，以及人体必需的8种氨基酸、B族维生素和多种矿物质。人们常将茶树菇与鸡肉一起炖汤，因为这样的汤品对健康有很多好处[369bang.com]。

茶树菇鸡汤能够温中散寒，帮助消化脂肪，促进新陈代谢，预防感冒。孕妇感冒时，可以请家人炖一锅茶树菇鸡汤。与猪肉或牛肉相比，鸡肉热量较低，蛋白质含量较高，两者搭配煲汤，对保护胎儿有神奇的效果，同时也能给孕妇带来美妙的口感享受。

茶树菇鸡汤的制作方法：

1. 将茶树菇、枸杞、红枣等食材清洗干净，并用清水浸泡。

　　2.将土鸡放入清水中，慢慢煮开，水开之后，将血水倒掉;

　　3.将准备好的煲里一次性加足冷水，并且，将焯好的土鸡，放入其中，姜片、莲子等一起放入;

　　4.大火烧开，转小火煲1小时;

　　5.加入茶树菇、枸杞、红枣继续煲45分钟左右，调味后即可食用。

　　茶树菇鸡汤制作方法简单，不仅能帮助孕妇预防和驱赶感冒，而且具有很好的营养价值，帮助孕妇保胎。除了孕妇，我们其他人群也同样可以经常炖一些茶树菇鸡汤，这样既可以补身体也可以帮身体排毒，既营养又保健。茶树菇鸡汤还具有补肾滋阴、健脾胃的好处，脾胃不好的人，可以炖一份茶树菇鸡汤，既能提高人体免疫力又能增强人体防病能力。