孕妈妈临产如何克服恐惧[养生知识]

孕妇临近生产如何战胜恐惧[www.369bang.com]

每个家庭都期待迎来一个健康的婴儿，因此往往忽视了孕妇的心理状态变化。尤其在妊娠晚期，孕妇的情绪波动较大，一方面是因为胎儿的成长导致身体不适感增加，另一方面情绪波动也可能影响健康，因此心理关怀同样不可或缺。

掌握分娩知识与科学信息

为了克服分娩时的恐惧，孕妇应当自己学习分娩的全过程和相关可能发生的情况。通过参加医院或相关机构举办的“孕妇课堂”，了解孕期知识，有助于缓解晚期的心理压力。此外，专业的医学知识讲解也能帮助孕妇减轻心理负担，并做好孕期保健。

做好分娩前的准备

　　分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，准备的东西一定要适当就好，不要太多，以免造成东西太多不好找的情况，当然这个过程也是可以游戏的安慰孕妇的心情的哦，可以让妈妈知道分娩不是一件很可怕的事情。她的心中就应该有底了。孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。这样也有了精神的依靠。

　　身体没有意外情况时，不宜提早入院

　　毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。因为总是住在医院的话也会给孕妇心理上的负担。会出现紧迫感，还有就是医疗的设备也是有限的，不可能每位没有临产的妈妈都提早住进医院都能有一个舒适安静的环境，另外，产科 病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时候并不十分有利。

　　从上面我们就可以看出了，孕妇应该要有一个稳定的情绪啊，保持心情舒畅，平和的心态去面对晚期的生活，特别是到了预产期之前，一定不要过度的紧张或者是情绪激动，很容易动胎气影响宫缩的哦，所以这些常识大家还是要去了解的呢。