孕妇饮品红枣泡水 美容养颜又补铁[养生知识]

女性贫血问题普遍，因此常食用红枣对女性美容养颜和补血大有裨益。红枣被视作女性的滋补佳品，具有补气养血、美容养颜的作用，且食用方式多样，既可入药也可用于食疗，亦可泡茶饮用。那么，孕妇饮用红枣泡水是否适宜[善世堂]？具体有哪些益处呢？

红枣泡茶的做法：

(1)取5克红枣，用刀子轻轻划开，去除枣核；

(2)将处理好的红枣放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖泡数分钟后即可饮用。

此茶具有健脾养胃、补肝养血、益气生津的功效。

　　红枣枸杞茶泡茶

　　(1)将红枣20克,去核与15克枸杞子共放入锅中;

　　(2)加入清水，可以根据自己的口味加入适量的红糖来调味，煮开以后就可以应用了。

　　功效：具有补气养血、益肝明目的功效。

　　孕妈妈喝红枣泡水不但能弥补自身的养分，还能促进胎儿生长发育。由于红枣水养分元素丰厚，且性质温和，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，格外适合脾胃虚弱、气血不足、失眠的孕妈妈食用。除了这样的作用以外，孕妇常喝红枣水还可以补充铁的含量，可以防止缺铁性贫血的发生，而且还有很强的滋补的作用，适合孕妇饮用。

　　红枣具有补血补气的功效。而且还可以安神，健脾。对于孕期的女性可以预防贫血，还可以促进女性的荷尔蒙的分泌，是非常不错的一种食材。所以孕妇在怀孕期间是可以适当的喝红枣水的，可以促进血液的循环，而且还可以有补血的作用。