孕妇适合吃蛇果吗 有哪些好处[养生知识]

孕妇可以吃蛇果吗？蛇果，又称红元帅，是红香蕉的一个品种，具有深红色的条纹。它的形状类似于圆锥形，外观端正，口感极佳，因此被誉为“记忆之果”。蛇果富含营养，那么孕妇是否适宜食用呢？常食蛇果有哪些健康益处？

蛇果适合孕妇食用吗？

孕妇在饮食上往往比较挑剔，这是因为怀孕期间受激素影响，许多孕妇对食物的要求较高。蛇果是孕妇的理想选择，它不仅营养丰富，还能生津开胃、化痰止咳，同时具有退热解毒、安神助眠的功效。蛇果中的胶质能够吸收大量水分，有助于软化消化后的残渣，预防便秘。

孕妇常食蛇果有助于保持身体健康。

　　1、孕妇吃蛇果开胃。孕妇因为孕激素的影响，经常胃口不好，尤其在孕早期，而蛇果有红色、青色和金黄色，颜色绚丽，使劲的勾着孕妇的欲望。孕妇吃蛇果，舌头能感受到蛇果带来的脆甜口感，鼻子能嗅到蛇果特有的浓郁芳香，还带有满口的爽口果汁[369bang.com]。从蛇果味道上看，孕妇吃蛇果，让孕妇胃口大开，心情也随之舒畅起来。

　　2、孕妇吃蛇果安神。随着怀孕时间的增加，尤其在孕中期和后期，孕妇受激素影响经常会出现心神不宁的情况，蛇果甘美，气味舒服，孕妇吃蛇果，能放送心境，有安眠养神的功效。怀孕阶段，孕妇容易心烦气躁，睡觉不安稳，不妨下午茶的时候吃点蛇果，养养肚子的同时也养养气韵。

　　3、孕妇吃蛇果通便。吃蛇果可以帮助孕妇润肠通便，缓解便秘，怀孕的时候，孕妇特容易上火，再加上生理方面的原因，便秘很容易的找上门来。孕妇吃蛇果，蛇果中的胶质可以吸收水分，润肠通便。同时，孕妇吃蛇果，还能降肝火，排毒养颜，能预防上火引起的便秘。

　　4、孕妇吃蛇果抗氧化。孕妇吃蛇果，会吸收很强的抗氧化能力，预防癌症。蛇果中的钾可是含量丰富，钾一个重要作用，就是帮助孕妇排除体内多余的钠。所以，孕妇吃蛇果，还可以预防高血压，舒缓血管压力。

　　蛇果是一种适合所有人食用的水果，蛇果味道非常馥郁芳香，口感甘美。常吃蛇果可以生津开胃、消痰止渴、退热解毒，所以人们吃蛇果还可以防治感冒。秋季天气干燥，人们吃蛇果还可以防秋燥，润肺止咳，帮助消化，蛇果还富含丰富的维生素，可以帮助人们美容养颜。