孕妇血压高吃什么食物好[养生知识]

孕妇高血压应食用哪些食物有益

在怀孕期间，血压往往会出现波动，这对孕妇来说可能是有风险的。随着胎儿的成长，孕妇的身体会变得更加沉重，如果血压过高，可能会出现头晕等症状，这有可能导致流产。那么，当血压升高时，孕妇应该吃些什么食物呢？让我们一起来看看。

孕妇高血压应食用哪些食物有益

1. 芹菜：芹菜含有丰富的纤维，味道浓郁，并且含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C和烟酸等。孕妇食用芹菜有助于降低血压。

　　2、鱼肉：鱼中所含的蛋白质、脂肪的质量都是比较优质，而且所含的是不饱和脂肪酸比其它食物都要多，而这种物质是可以抗氧化，使得体内的胆固醇降低，抑制血小板得到凝固，有效防止了孕妇全身小动脉及血栓的形成，所以很适合高血压的孕妇食用[369bang.com]。

　　3、鸭肉：鸭肉所含的脂肪虽高但是不腻，而且还富含了蛋白质、铁元素、钾元素等等多种营养物质，孕妇食用之后可以强身健体，而且鸭肉中的脂肪不同于其它黄油或者猪油，比较接近于橄榄油，所以有降低胆固醇的功效，适合高血压的孕妇食用。

　　从上文可以得知，孕妇出现高血压的症状一定要及时告诉医生，因为医生可以提供专业的帮助，以至于孕妇可以顺利度过难关。