好习惯成就健康男人[养生知识]

良好的生活习惯造就健康的男性

女性脆弱，男性虚伪。女性的生活中缺少男性便感到孤独；男性的生活中缺少女性则显得凄凉。因此，男女之间产生了爱情，结成了婚姻。男性的一生在忙碌中奔波，他们承担着爱情赋予的勇气，以及婚姻带来的责任。无论多么忙碌，男性也应培养正确的养生习惯，因为你们的健康生活方式同样关乎女性的健康。

结婚后，许多男性都喜欢长出啤酒肚，这简单来说是因为阴阳结合，还有部分原因是经常饮用啤酒所致。

良好习惯：男性应多参与体育锻炼，特别是仰卧起坐和俯卧撑，这些运动有助于减少腹部赘肉。平时应保持饮食规律，多食用粗粮和水果，确保食物摄入均衡。

女性常说，男性有了香烟就有了故事，这话是否正确我们暂且不论。曾经，男性也将吸烟视为一种时尚。此外，吸烟也成为了男性之间交流的工具。

良好习惯：为了预防肺部疾病，男性应减少吸烟，因为吸烟还会影响下一代的健康。不应沉迷于吸烟，偶尔抽一根可以，但不应将其作为一种习惯。[369bang.com]

　　碳酸饮料是最可怕的，它可以让人有爽的口感，却偷偷的伤害着人的身体，炎炎夏日，你可以看到大街上很多男人手里都提着一瓶碳酸饮料。

　　好习惯：不要喝碳酸饮料，碳酸饮料对人体的危害很可怕，会伤及骨髓，而且有杀精的作用。

　　男人就是累，现代都市压力大，没买房的要挣钱买房，买了房的要挣钱供房贷，有哪几个男人不熬夜的？熬夜已经成为城市中男人的习惯。

　　好习惯：不要经常熬夜，保证睡眠，尽量提前完成工作，也不要给自己太多的压力，要学会放松舒缓压力[善世堂]。

　　由于累等种种原因，很多人愿意坐在床上把电脑放在腿上玩，也是由于现在方便的原因，家家都有笔记本电脑，所以就方便的放在腿上玩咯。

　　好习惯：不要将电脑放在腿上，电脑辐射本来就大，经常放在腿上玩，容易得一些男性疾病。