女性调经可以选择喝什么呢[养生知识]

女性若想调理月经，可以尝试喝些什么呢？

许多女性都经历过月经不规律的问题，这对身体健康有着不小的影响。因此，一旦出现月经不规律，就需要采取适当的治疗方法。在日常生活中，可以适当选择一些饮品来饮用，这些饮品对于调理女性的月经是有益的。那么，女性调理月经时可以选择喝什么呢？下面将为大家提供一些建议。

1. 黑木耳红枣茶：取30克黑木耳和20颗红枣，将两者一起煮成汤饮用。每天一次，连续服用。这种茶饮能够补气养血，对于因气虚导致的月经量过多有很好的治疗效果。[微信：yyds2488]

2. 浓茶红糖饮：准备适量的茶叶和红糖。将茶叶煮成浓茶，去渣后加入红糖使其融化，然后饮用。每天一次。这种饮品具有清热调经的作用，适用于治疗月经提前且量多的情况。

　　3、山楂红糖饮：准备五十克生山楂肉，四十克红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。服用山楂红糖饮可以活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，半斤黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒：准备三十克山楂，十五克红花，半斤白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。服用山楂红花酒可以活血化瘀，可以用于治疗经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

　　女性要想调经的话，那么以上介绍的这些保健饮品是非常值得选择服用的。喝这些可以使月经不调的情况得到有效的调理，当然，除了选择和这些以外，在生活上面也必须要有规律，休息，睡眠要充足，不可以过度的疲劳，不能吃生冷的食物。