女性经期可以吃芒果吗[养生知识]

女性在月经期间可以吃芒果吗？

芒果是一种非常受欢迎的水果，很多人都很喜欢吃。它的口感很好，适量食用芒果可以帮助补充多种营养素。那么，女性在月经期间能否吃芒果呢？下面我们将详细探讨这个问题。

1. 女性在月经期间可以吃芒果吗？

在月经期间，女性可以适量食用芒果。适度的芒果摄入对促进女性健康有益，同时还能补充多种营养素，发挥良好的保健作用。根据中医理论，芒果性味甘酸、凉，无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕厥等症状[369bang.com]。妇科医生指出，月经期间女性的身体较平时虚弱，免疫力也会下降。芒果富含纤维、钾、维生素A和C、钙、镁等，对某些癌症有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。因此，在月经期间适量食用芒果是可行的。

　　2、月经期间吃适量的芒果有好处

　　当然，我们女性朋友们在经期适当的食用一些芒果，不仅可以补充营养物质，更是可以起到非常好的美容功效，并且还可以促进女性肠胃的健康。芒果是亚热带水果之王,到了芒果的成熟季节。在很远的地方就可以闻到它散发的香味,而且它具有很高的营养,多吃这一水果可以补充大量的维生素,可以美容,抗癌的效果也会很好,很多人用来治便秘,止咳。中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃,因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用,食后不晕船恶心,堪称果中神品。

　　女性朋友们在经期的时候能不能食用芒果?通过上面的这些介绍，我们可以知道，女性朋友们在经期也是可以适当的食用一些芒果的，不仅可以补充营养，更是可以起到非常不错的保健功效，对于身体的健康也是有好处的。