女性痛经可以服用这些食疗方[养生知识]

女性在经期遭遇痛经时，往往会感到非常不适，这种状况需要得到关注并采取适当的调理措施。通常，通过食疗可以有效缓解痛经的症状[369bang.com]。下面将介绍几种有助于缓解痛经的食疗方法[善世堂]。

鸡蛋当归姜汤

所需材料：一个鸡蛋，15克当归，5克干姜，15克去核红枣，5克陈皮，20毫升米酒。

制作方法：首先将当归、干姜和陈皮加水煮沸半小时，然后去渣。将打散的鸡蛋、米酒和红枣加入药汁中，再次煮沸直至红枣煮烂，最后喝汤吃蛋和红枣。

功效：鸡蛋当归姜汤具有活血调经、补益气血的作用，尤其适合气血虚弱型痛经的女性，表现为小腹隐痛、按之痛减、经血颜色淡且清稀、面色苍白、精神不振、舌质淡红、苔薄白、脉虚细等症状。

山楂桂枝红糖汤

所需材料：15克山楂肉，5克桂枝，50克红糖。

　　做法：先把准备好的山楂肉、桂枝装入瓦煲内，放入两碗清水，用文火煎剩1碗时，将红糖放进去，调匀，煮沸即可食用。

　　功效：服用山楂桂枝红糖汤能够温经通脉，化淤止痛，妇女出现寒性痛经症及面色无华的病症时非常适合服用本方进行调理。[www.369bang.com]

　　玄胡益母草煮鸡蛋

　　材料：准备二十克玄胡，五十克益母草，两个鸡蛋。

　　做法：先把玄胡，益母草和鸡蛋一起入锅放入水，开火煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮半小时左右即可饮汤吃鸡蛋。

　　功效：服用玄胡益母草煮鸡蛋能够通经止痛经、补血养气、润肤美容功效，尤为适宜出现痛经的女性服用。

　　上述为大家推荐的这几个食疗方，是可以起到缓解痛经作用的，因此女性在月经期出现了痛经的话，可以通过服用这几道食疗进行改善，在月经前服用这些食疗方的话，还能够预防痛经的出现。当然，如果女性痛经的情况较为严重的话，那么还是要尽快到医院接受进一步的诊治。