女性月经不调四物汤来调理[养生知识]

女性经期紊乱，四物汤助调理

女性的月经不规律往往与个人体质和外界因素密切相关。想要有效调理月经，四物汤是一种很好的滋补调理方式。现在，让我们一起跟随小编学习如何制作四物汤。

【四物汤的制作方法】

主要食材：魔芋、红枣、中等大小的地瓜一条、玉米两条（切块）、豆皮两个、香菇若干、黑麻油

制作步骤

1. 将所有食材放入锅中，加入五碗水熬煮，然后将煮好的汤汁倒出备用。剩下的残渣再加入三碗水继续煮。

　　2.水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。[www.369bang.com]

　　3.锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。

　　4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。

　　四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的作用，补充月经时消耗的阴血。调经止痛、养血疏筋。滋润肌肤、防止老化。小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。

　　不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血顺畅，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理疼痛[www.369bang.com]。对于女性出现的月经不调啊，活是痛经等情况是有很好的缓解的作用的，而且还可以有缓解贫血头晕等等的情况，对于促进代谢是有帮助的，同时也可以有效的调理手脚冰凉等情况，可以有美容护肤同时抗衰的作用。

　　关于女性月经不调的四物汤的做法，大家都有所了解了吧，这样的中药调理的方法是可以有效的得到缓解的，同时也可以起到保健的作用，对于女性经常出现的月经不调啊或者是腹痛等情况是有所调理的。