女性月经不调 中医调养方法最有效[养生知识]

女性朋友们常常会遇到月经不规律的问题，这是一个比较普遍的现象。虽然它不是什么大病，但它对女性的身体健康有着不小的影响。因此，我们需要学会一些调养的方法。下面就让我们一起来了解一下。

益肾通经汤

配方：柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。

这个方子具有补肾宁心、活血通经的功效[www.369bang.com]。它主要用来治疗闭经、月经推迟、月经量少等症状。

这个方子是由柏子仁丸和泽芝叶汤组合而成的。整个方子主要有三个作用。首先，它能够宁心安神，通过使用柏子仁、丹参等药材，帮助安定心神，使心气下降，子宫开放，从而促进月经的排出[善世堂]。其次，它能够补肾养血，提升肾阴阳，确保血海充盈，为月经的来临提供物质基础。最后，它能够通畅子宫的气血，引导经血下行，促进月经的来临。这个方子不仅能够调经，还能够通过补肾宁心，提升阴精水平，有助于卵子的发育。同时，由于它辅以活血调经，促进阴阳转化，有助于排出卵子，因此还有促排卵的作用[369bang.com]。

生化蜜膏

　　组成：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

　　制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。

　　用法：每服30毫升，日服3次。

　　作用：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

　　这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些食物对于女性朋友们的月经问题来说，好处是非常多的了，可以在很大的程度上帮助女性朋友们起到调养身体的作用哦，可以帮助女性朋友们把月经不调的问题解决掉哦，是我们不能错过的方法。

　　通过了我们上面的介绍，大家一定可以学会了这些中医调养的方法了吧，我们通过这样的方法是可以对女性朋友们的身体健康起到很好的作用的哦，尤其是可以帮助女性朋友们调节月经了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。