女性春季进补靓汤 补气血健脾开胃[养生知识]

春季女性养生汤品 调养气血强健脾胃增进食欲

春季是女性调养身体的最佳时机，但很多人并不清楚如何正确地进行调养，长时间下去可能会出现身体不适[善世堂]。春季的调养应以温和的方式进行，重点在于补养气血、增强脾胃功能和促进食欲。以下推荐的几款春季女性养生汤品，是您不错的选择，让我们一起了解一下。[www.369bang.com]

红枣冬瓜肉丸汤

材料：250克猪肉，1个鸡蛋（50克），500克冬瓜，10克豆粉，10克蒜瓣，50克红枣（去核），适量胡椒粉、精盐、味精、生姜、鲜汤。

春季调养吃什么好 七款养生汤品调养身体

制作方法：①将冬瓜去皮去籽洗净，切成5厘米长、3厘米宽的块，生姜洗净拍碎，猪肉去骨洗净，切条绞碎后放入碗中，加入鸡蛋、豆粉、精盐和胡椒粉，搅拌均匀入味。②将鲜汤倒入锅中，煮沸后加入冬瓜、红枣、生姜和蒜瓣，煮20至30分钟，待冬瓜煮至软熟，再将调好味的肉馅制成肉丸下锅，加入花椒油和味精。

功效：具有健脾开胃、补血、利尿消肿、辅助抗癌、辅助治疗高血压等作用。

　　红花杞子鸡汤

　　原料：童子鸡1只，红花6g，枸杞子15g，生姜、黄酒、食盐各适量。

　　制作：①将鸡宰杀后去毛，剖腹去肠杂、内脏后洗净;枸杞子洗净，姜洗净切片;将枸杞子、红花放鸡腹内。②把鸡置锅内，加入盐、姜、黄酒等调料和适量水，入锅隔水清蒸至鸡肉熟烂即可。

　　功效：有降低血脂、改善冠状动脉循环和营养心肌的作用。适宜于肾虚不足、肝肾阴虚的高血压患者食用。这样的汤品可以有滋补肝肾的作用，还可以有促进血液循环的效果哦。

　　注意：孕妇不宜食。

　　关于女性春季进补的一些保健的汤品，具体的做法大家都学会了吧，方法简单，营养丰富，何乐不为呢。人们健康的最重要的就是需要营养的支持，这些保健的汤品，清热养心健脾胃，所以我们要懂得如何吃才是健康的。这些适合女性滋补，可以经常食用哦[善世堂]。