女性春季适合多喝茶 这样才能保健[养生知识]

春季女性适宜多饮茶以养生

转眼间，我们已经迎来了春季，这是一个万物复苏、生机勃勃的季节。春季也是我们进行养生保健的好时机，可以通过饮用养生茶来达到养生的目的。那么，具体应该喝哪些茶呢？让我们一起来看看。

红枣枸杞茶

所需材料：红枣10颗、枸杞5克、冰糖适量。制作方法：将红枣和枸杞放入锅中，加水煮5分钟，最后加入少量冰糖调味即可[369bang.com]。功效：这款茶具有养颜、护肝、润肺、明目的作用，因此建议女性朋友们在日常饮食中适量饮用，以帮助调理身体。

百合银耳莲子茶

所需材料：干莲子6粒、银耳4克、大枣4克、干百合4克、糖20克，水200毫升。制作方法：将所有材料清洗干净，百合、大枣、银耳泡软备用。先将莲子煮至半熟，沥去水分，再加入百合、大枣和水一起煮。将银耳放入沸水中迅速捞出，放入冷水中浸泡。待锅中材料煮至软烂，加入银耳，加糖待完全溶解后熄火，放凉后即可享用。功效：这款茶有助于养肝和保护脾胃。

　　黄芪杞子菊花茶

　　食材：黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克、红枣15克、水1公升。做法：将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。作用：提升免疫力、预防感冒，这是非常好的一种茶了，在春季的时候我们容易出现的情况就是抵抗力比较差了，因此女性朋友们在这时候就要多喝茶来调理了哦。

　　人参麦冬茶[微信：yyds2488]

　　食材：人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足，对于女性朋友们来说，在春季的时候容易出现的情况就是气血不足了，因此我们阿紫这时候就要多喝养生茶来保健调节了哦。

　　这就是我们给大家解释道几款养生茶了，这些养生茶是很不错的了哦，这些养生茶的味道是很不错的了，而且营养家孩子也是很出色的了，因此我们在春季的时候如果能够经常喝这些茶就可以帮助女性朋友们在春季的时候保健了哦。