女性春季补虚劳滋阴的两款汤品[养生知识]

春季女性调养虚弱体质的两种汤品推荐

春季时，女性常常会遇到气血虚弱或是身体不适的问题。那么，春季应该如何进行适当的调养呢[www.369bang.com]？其实，春季滋养阴血的方法有很多，而女性尤其适合食用一些养生汤品，这些汤品不仅能起到良好的保健效果，还能增强体质。

陈皮乌鸡汤的做法

所需材料包括白术、山药、茯苓、陈皮、紫河车粉、半只乌鸡、食用油、食盐以及姜片等，分量适量。

制作步骤如下：

1. 将白术、山药、茯苓、陈皮、乌鸡、食用油和食盐一起放入砂锅中，加入适量清水，煲煮约一个半小时。

2. 汤煮好后，进行调味，然后将汤汁倒出。

3. 将紫河车粉直接加入汤中，搅拌均匀后即可饮用。

　　服法：喝汤，吃乌鸡肉。

　　提示：常喝此汤能使人的皮肤富有弹性，皱纹减少，乳房丰满，曲线优美，乌鸡是补虚劳，养身体的上好佳品，食用乌鸡可以延缓衰老，强筋健骨，著名的乌鸡白凤丸是滋养肝肾，养血益精的良药。这样的食疗方法可以有延缓衰老的作用，还可以有增强体质的效果，对于美容养颜，补气血有好处。

　　老鸭笋汤

　　材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。

　　做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。[www.369bang.com]

　　功效：春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。春季补虚劳啊或者是增强体质这样的食疗方法是不错的选择呢，可以有缓解疲劳，预防上火的作用[善世堂]。

　　关于女性补虚劳滋阴的一些汤品，大家都了解了吧，方法很简单，但是它的营养价值是不能忽视的，含有的蛋白质，维生素和矿物质都是比较丰富的，缓解烦恼清热去火，所以平时的时候我们可以多吃这样的食材。