女性春季祛痘抗压的两款滋补汤[养生知识]

春季女性抗痘减压的两种滋补汤品

春季来临，气候干燥，容易导致皮肤干燥和各种皮肤问题。爱美的女性自然不希望脸上出现痘痘。春季也是痘痘高发的季节，因此，一些能够抗痘减压的滋补汤品非常适合女性[善世堂]。下面就来介绍两款这样的汤品。

第一款：土茯苓老龟汤

制作方法：

1. 先将乌龟的头和甲去掉，清洗干净后切成块状。

2. 将土茯苓放入砂锅中，加入适量水煎煮，直至汤汁浓稠时熄火，去渣留汁。

3. 将龟肉、盐和药汁放入锅中，加入少量水，一起炖至龟肉熟烂时熄火即可。

这款汤具有清热解毒、健脾养胃的功效。如果你有小便颜色偏黄的问题，这款汤非常适合你。土茯苓的味道较为强烈，因此在烹饪时需要通过调味来遮盖其味道，这也是考验厨艺的一个好方法[www.369bang.com]。这款养生汤品不仅能有效利尿消肿、清热解毒，还能调理气血。

　　缓解工作压力的女性——西洋参甲鱼

　　做法：

　　1、甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片[369bang.com]。

　　2、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。

　　3、加入少许盐调味，即可出锅。

　　西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功，甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃，适用于治疗气阴两虚性贫血等症状，这样的搭配方法可以有缓解贫血的作用，还有安神益气的效果哦。

　　关于女性春季祛痘抗压的一些养生食谱，具体的做法，不知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以促进食欲，可以有去痘痘的作用，还可以缓解压力，大家可以放心食用。