女性春季如何调理 多喝养生茶有好处[养生知识]

春季女性养生之道 养生茶饮益处多

女性朋友们体质通常较为柔弱，因此在饮食上需格外留意，特别是在春季，选择适宜的养生茶饮对保持身体健康尤为重要。下面就让我们一起来了解一下[善世堂]。

逍遥疏肝茶

所需药材：柴胡三钱，香附二钱，甘草一钱，玫瑰花二钱。

制作方法：将上述药材加入1000毫升水中，煮沸10分钟后即可作为茶饮。

适宜人群：适用于肝气郁结型体质（易怒烦躁、口干口苦、畏热、头晕眼花、面部易生黄褐斑、经期前胸部胀痛、舌苔黄、脉搏弦）。这类人群在春季宜多饮用此茶，有助于调理肝脏，发挥良好的滋补效果。

菊花茶

　　做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗朽迈，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

　　功效：菊花有散风清热、清肝明目息争毒消炎等效用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用，这些都是我们现代人容易出现的问题了，因此就要尽量的避免这种情况的出现了，要多喝菊花茶哦。

　　枸杞茶

　　做法：配制时只需十几粒枸杞，加开水冲泡频饮即可。

　　功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效。可降压、降脂和防备动脉硬化。对肝肾不敷引起的头昏耳鸣、目力隐约、印象力减退具有保健治疗功效，对恒久利用谋略机而引起的眼睛疲惫，尤为适宜，而且枸杞的补血功效也很出色，因此就是非常适合女性朋友们食用的了哦。

　　这就是我们给大家推荐的几款茶了，这些养生茶是很不错的了，对于女性朋友们来说很适合吃，在春季的时候经常吃就可以帮助大家调理好身体，还能够帮助大家把身体调节好，因此我们就要注意了，不能错过了这些春季养生茶哦。