女性冬季养生喝什么茶比较好[养生知识]

女性冬季养生适宜饮用哪些茶？

冬季来临，女性常会遇到手脚冰冷、嘴唇干裂、手脚生疮等问题。因此，在冬季，女性需要特别注意调养身体[善世堂]。那么，有哪些茶适合冬季驱寒暖胃和养血补身呢？

女性冬季养生适宜饮用哪些茶？

在冬季，女性除了要食用一些能够防寒的食物外，还应在寒冷的季节多喝茶来帮助身体保暖。此外，一些茶还有助于美容养颜。冬季是储存精气的季节，养生的关键原则是“养肾防寒”。肾是生命活动的原动力，肾气旺盛，生命力强，身体才能适应严冬的变化。防止严寒气候的侵袭是保证肾气旺盛的关键。

乌龙茶

乌龙茶是女性冬季养生的理想选择，它具有润肤生津的功效。乌龙茶种类繁多，包括铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶，又称乌龙茶，其性质介于红茶和绿茶之间，既不寒也不热，适合供暖后的冬季饮用。常饮乌龙茶能够润肤、益肺、生津、润喉，并具有清除体内余热的作用。

谷花茶

谷花茶是一些女性在冬季养生时适宜饮用的茶。谷花是指谷子开花，谷花茶是在稻谷成熟时采摘的。云南人通常将秋季采摘的普洱茶称为“谷花茶”。虽然普洱秋茶的色泽不如春茶，但它具有独特的风味。其汤色和滋味介于春茶和夏茶之间，香气平和。由于采摘时间短、产量有限，谷花茶是茶中的珍品。

　　菊花茶

　　菊花茶可以帮助女性滋补养肝、清肺去火，菊花茶是冬季饮茶非常好的选择，可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，缓解头痛、眼痛、眼花等症状。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。不过，体寒的人不适合饮用菊花茶，即使饮用也要适量。[369bang.com]

　　姜苏茶

　　姜苏茶有帮助女性润肤美颜、驱寒的好处，冬季养生是很多女孩在冬季都要面对的选择题，选择美丽可能以牺牲温暖为代价，那就用养生茶补回来吧。取生姜3克、苏叶3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，然后用开水冲泡10分钟即可。以姜苏茶代茶饮用，每天喝2次，上下午各一次，注意要温服。

　　桂花茶

　　桂花茶在冬季的时候是非常适合女性喝的，不但可以滋补保健，还可以去除口臭、胃痛等，临近年末经常要加班、熬夜，除了护理肌肤，还要注意口气清新。相比各类喷剂，茶叶无疑是更好的选择，既好喝又温暖。取桂花3克、红茶1克或者绿茶3克，用沸水冲泡，加盖闷约10分钟后即可饮用。桂花茶对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等症状有特别疗效。桂花茶不仅具有保健作用，而且桂花的香味加上绿茶的清新，能让人心旷神怡。

　　以上我们为大家介绍了非常适合女性在冬季喝的几款茶，冬季喝茶的好处非常多。冬季天寒地冻，女性经常因为手脚冰冷，甚至还出现冻疮、风湿等病症。因此，在上午或者下午的时候，喝点茶可以帮助女性滋补肝肾、缓解干燥、美容养颜，适合女性冬季喝的茶，非常多，女性朋友可以根据自己的喜好和身体情况选择适合自己的冬季养生茶。[微信：yyds2488]