女性保持永远年轻的秘诀就是喝汤[养生知识]

女性保持青春常驻的秘诀在于常饮汤品。[www.369bang.com]

女性相较于男性，更易受到岁月的影响，随着年龄的增长，她们可能会经历更年期，脸上出现皱纹和色斑等肌肤问题。因此，日常的保养尤为重要。要想保持青春容颜，喝汤是不可或缺的，尝试以下专为女性设计的汤品吧。

银耳雪梨炖瘦肉汤

材料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。

做法：

1. 瘦肉洗净，在开水中焯烫后切成薄片。

2. 将瘦肉片与洗净的银耳、切块的雪梨、蜜枣一同放入炖盅，加入300毫升水，隔水炖煮1小时，即可享用。

功效：此汤具有补血养颜、滋阴润肺、生津润肠的功效，还能帮助降火[www.369bang.com]。

　　黑豆首乌鳝鱼汤

　　原料：黄鳝100克，黑豆90克，何首乌9克，红枣，生姜。食盐、味精各少许。

　　步骤：

　　1、将黑豆、何首乌、红枣、生姜分别洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯[微信：yyds2488]。

　　2、将全部原料一齐放人沙锅内，加少量清水，开大火煮沸后，改用文火煲2小时，加入食盐、鸡精调味。

　　功效：“冬吃一枝参，夏吃一条鳝”，可见鳝鱼营养是十分丰盛的，黑豆首乌同样也是补血的好帮手，一周吃一次，帮你制造面部好气色，同时增加抵抗力。这样的汤品适合女性，可以是补血的好选，同时还可以改善脸上暗沉等情况，让身体处于健康的状态，适合女性。

　　上面介绍了女性吃什么可以保持年轻的这个问题，不知大家对于这些食谱是否学会了呢，食物的种类繁多，重要的是找到适合自己的，这样才能让自己永远年轻美丽，上面的这些食谱不妨试试。