女性保养卵巢的三道食疗方[养生知识]

女性养护卵巢的三个食疗方

许多女性都非常关心自己的健康，特别是卵巢的健康，在日常生活中经常会采取一些措施来保养自己的卵巢。保养卵巢的方法多种多样，通过一些食疗方也能达到这一目的。那么，女性保养卵巢的食疗方有哪些呢？下面我将为大家介绍三个。

1[www.369bang.com]. 人参鱼肉汤

做法：准备鱼鳔50克、猪瘦肉50克、枸杞子20克、太子参20克、生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条；猪瘦肉洗净，切丝；其他材料洗净。将所有材料放入锅中，加入适量清水，用文火煮1-2小时，加盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子和猪瘦肉，一天内服完。

功效：人参鱼肉汤具有丰富的营养，能够滋阴降火，对预防卵巢早衰有积极作用。

2. 二仙羊肉汤

　　做法：准备仙茅、仙灵脾各十二克，十五克生姜，半斤羊肉，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。

　　功效：服用二仙羊肉汤滋肾、滋养卵巢，女性要想保养卵巢可以经常食用。

　　菱角薏米花胶粥

　　材料：准备一斤菱角，二两生薏米，一两花胶(鱼肚)，陈皮半个，粘米适量，盐少许。 制法：将各材料分别用清水洗净备用；菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块；瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用[微信：yyds2488]。

　　功效：服用菱角薏米花胶粥可以健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾；适合卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多、黏稠，色黄有异味，阴痒；舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者进行服用。

　　以上所介绍的这三道食疗方是非常适合女性朋友在平时进行选择服用的，这几种饲料放在保健功效非常突出，尤其是对于保养自己的卵巢有着非常好的效果，当然，除了这几种食疗方以外，还有很多，平时其他的饮食也需要自己注重合理安排。